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外出旅游如何有效防晒

女 | 14岁 2022-01-11 20:17:12 1人回复来自

健康咨询描述：假期到了，一家人准备外出旅游，又怕晒黑，不知如何预防特别是游泳，最好不用化妆品，有孩子，对孩子皮肤不好，如果晒黑后又该如何快速简单恢复或更加美白，最好在20天内恢复

曾经的治疗情况和效果：因为以前孩子游过泳，晒黑了，整个冬天也没恢复多少，她是个女生爱美，就很不开心，但希望她不用化妆品，

想得到怎样的帮助：请问如何在不使用化妆品下，如何能有效防晒，或能在20天内快速恢复（也可更美白）

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2022-01-11 20:21:24 我要投诉

不使用化妆品只能是通过一些防护用具来遮阳，尽量的不要将皮皮肤裸露在外，尽量穿长袖防晒衣，同时要戴遮阳帽以及遮阳伞，通过这种方式进行防晒在游泳期间是没有办法进行特殊的防晒，日晒后要注意给皮肤补充充足的水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。