这样做真的会白吗谢谢医生

健康咨询描述： 天生的黄皮肤  很干的皮肤  一直在用美白的沐浴露可是没什么效果  可以给个建议吗

曾经的治疗情况和效果： 关于美白我个人觉得单纯靠洗面奶或美白沐浴露只能起到短暂的效果，有些洗面奶不适合你的肤质反而会引起过敏~我建议你从饮食上入手从内部调养，让肌肤由内而外的散发自然纯白！早晨我建议你在早餐的牛奶中加入几匙有美白功效的薏仁粉、杏仁粉经过我的尝试一段时间后真的会白哦~午饭时最好避开食用胡萝卜、芹菜、香菜、韭菜等这些含有感光物质的食物，或者吃完这些食物三小时以后再出去晒太阳晚餐可以吃有助于美白的芹菜、西红柿等蔬菜（因为晚上没有阳光可以吃芹菜了呦，可以美白）西红柿可以美白但没有感光物质可以全天任何时段食用哦~不过西红柿很酸空腹食用会影响胃酸的分泌不建议空腹食用哦~还有要多喝水，多吃水果，少吃颜色深的食物和调料利用之沅玫瑰精油软胶囊的内部调理，加上自己平日良好的防护就能一直拥有令人艳羡的亮白肌肤

想得到怎样的帮助：可以给个真实有效的方法吗谢谢我只想白