健康咨询描述: 腰椎不好请介绍几个家里缓解腰椎的方法腰椎不好请介绍几个家里缓解腰椎的方法
你好,平时腰椎不好的患者,平时要避免弯腰抬重物,尤其在咳嗽打喷嚏时也要格外的注意腰椎情况,要注意腰,腿部的保暖,避免着凉,在口服药物治疗的同时可以采用物理方式辅助治疗,比如烤电按摩针灸牵引等,平时可以适当的进行运动可以缓解腰椎部的不适症状,比如倒着走,小燕飞,游泳等游泳等
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