平时在生活中或上学期间如何能淡化雀斑

女 | 17岁 2022-01-11 21:56:59 1人回复来自

健康咨询描述：我的脸上出现雀斑，虽然不是特别严重，但也很明显，大概有三四年了，我的脸上雀斑是由于色素沉积导致的。我认为需要注意饮食，还有日常生活中的一些注意事项，才能慢慢淡化雀斑，但是我不知道应该要注意那些。

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2022-01-11 21:59:38 我要投诉

平时生活中少吃上火油腻的食物，多吃富含维生素c和维生素1的新鲜蔬菜水果，尽量避免熬夜，调整好心态，平时多做脸部按摩，外出时候注意防晒，避免紫外线照射引起色斑加重。

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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