健康咨询描述: sy4年,去年8月开始戒,今年1月20多号有一次,2月20多号一次,3月底的时候一次,当时那一次之后隔了一天又有一次遗精,自己戒之前没自信,不敢和人对视,戒两三个月开始气力有恢复,也自信起来了,但经过这几个月一月一次的样子我又有点不自信的样子了,并且自己唱歌说话时候的气息也没有很稳,就是想问如何更好的恢复
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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