健康咨询描述: 跟朋友搬出来半年了、脾气变得很火爆。一个月比一个月厉害。动不动就想打人和骂人。有什么看不顺眼就骂、就要马上发泄出来、不然心里不舒服、心里就会老是想着有那么一件事。很追求完美。家里摆设乱一点就想发脾气。经常有失眠情绪低落的时候、老是没什么动力、觉得做人没意思。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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