健康咨询描述: 因为最近总是失眠差不多都到早上才睡的着然后起来都下午了.自然早餐都没吃.下午一两点吃点东西到夜晚六七点才吃然后到十一二点就肚子饿了.可是总是觉得吃不够.一回又饿了是不是长身体还是上火了(咳嗽差不多三个月没好)不过我17岁还没够100斤天天这样吃怕体重会上来啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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