健康咨询描述: 为什么初中以前从不熬夜,上了高中以后就习惯晚睡了?大家都是这样的吗?
由于高中生活比较紧张,所以睡眠的时间可能都会出现不足,但是一定要注意补充各种营养物质,而且建议保持8小时的有效睡眠,如果功课比较多,那么建议你选择中午适当的午睡时间,大约半个小时就可以使大脑得到充分的休息。
卡维地洛片
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