最近刚睡着腿就抖动一下，惊醒，然后很难睡着.

男 | 31岁 2022-01-12 03:46:28 1人回复来自

健康咨询描述：最近失眠，服用右佐匹克隆治疗，但是停药的话，刚睡着腿就抖动一下，惊醒，然后就没有了睡意，入睡困难，连续几天了。昨天去市最好的医院挂了神经内科，大夫说有睡眠焦虑，开了一盒盐酸曲唑酮片、右佐匹克隆。右佐匹克隆大夫让隔天吃，我昨晚没有吃。只吃了半片盐酸曲唑酮。

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2022-01-12 03:49:21 我要投诉

引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况不建议长期使用缓解失眠的药物会有一定的副作用，还是建议睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状，建议平时多锻炼身体提高抵抗力。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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