来了例假可以跑步吗

女 | 15岁 2022-01-12 04:46:15 1人回复来自

健康咨询描述：今天体育中考，不巧的是我来了例假，老师说不能够请假.那请问我要怎样预防在运动期间发生的事情呢?还有这次来的时候那个小块很多有大块

想得到怎样的帮助：小块很多。请告诉我正常吗？我要怎样做才能够保证我在跑步期间不会漏例假出来

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刘薇锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊帮助网友：69564称赞：1

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2022-01-12 04:50:09 我要投诉

你好，月经期间最好不要跑步，也不要做剧烈运动，注意腹部保暖，不要着凉，饮食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，保持心情舒畅，多喝热水。

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