枸杞泡水一天放多少量，泡完的感枸杞还用吃

男 | 21岁 2022-01-12 10:39:41 1人回复来自

健康咨询描述：枸杞泡水一天放多少啊，我看有的说10粒20粒，有的说10克20克30克，差很多，10粒20粒也就几克，10克20克30克，那是几十粒到100多粒

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孙建华锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长耳源性眩晕，耳聋，鼻咽喉部炎症，肿瘤的诊断及治帮助网友：29672

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2022-01-12 10:42:56 我要投诉

你好，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

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