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2006-09-24 15:31:14
你好!关于你的问题有以下几点;一,苗条就是塑身,减肥的同时也在塑7身,锻炼身体不可少,每天给自己无氧运动半小时,二,减少高碳水化合物和高脂肪的摄入.多吃蔬菜和水果,同时也要增加蛋白质和不饱和脂肪酸,就是植物油.三,最好的方法就是用钮崔莱的营养食品可以让你有魔鬼般的身材.蛋白质粉和B族维生素和果蔬纤维素片轻松的让你达到非夷所思的美！！谢谢！！
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