怀孕22周+，需要补钙吗？
女 | 27岁 2022-01-12 11:53:42
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健康咨询描述：
怀孕22周+3天，暂无抽筋现象出现，但有时早起欲伸懒腰时，会觉得有要抽筋的迹象。且17周时出现过左边坐骨神经痛的现象，一周左右消失。
曾问过检查医生是否需要补钙，被告知:只要不抽筋就不需要，坐骨神经痛可能只是胎儿压迫到的原因。
我现在每天早上400ML豆浆、上午100ML酸奶、晚上250ML牛奶，同时饮食中也经常吃些虾皮，一周吃一次骨头，但看周围的孕妇都有在吃，所以想问下，现在我的情况是否需要吃，如果需要，是应该吃什么？吃多少剂量?
想得到怎样的帮助：是否需要吃钙片补钙?
如果需要，是应该吃什么？吃多少剂量?
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