健康咨询描述: 长期便秘,肚子很大,之前一直有每天晚上跑步的习惯,不过好像没什么用处,请问怎样才能成功的瘦下来而且不反弹??
曾经的治疗情况和效果: 有段时间晚上一直在慢跑,不过没瘦下来。
想得到怎样的帮助:怎样才能有效快速的瘦下来?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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