有那些好的方法做缩阴？
女 | 29岁 2022-01-12 12:04:36
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健康咨询描述： 我生女儿了我发现我下面的阴道老感觉到阴道干涩被撑大了，这段时间我和老公性生活的时候，老公说没有以前舒服了，最近我们的性生活越来越不和谐了，在网上看了很多资料说阴道紧缩术很好。我就来了解一下。
想得到怎样的帮助：请问阴道紧缩术是怎么样的？
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2022-01-12 12:06:32 我要投诉
阴道紧缩术是通过外科手术的方式来使您的阴道达到缩紧的状态。女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。通常我们建议尽量不要手术，常用的方法有缩阴运动，做盆骨肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌的收缩力，具体方法为，深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天坚持，效果很好。
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