乳腺疾病要如何调理才好的快些？

女 | 36岁 2022-01-12 12:11:54 1人回复来自

健康咨询描述：我最近总是觉得乳房有时候会胀痛，用手抚摸觉的右侧有肿块，晚上睡觉侧压时特别疼，老公带我去医院检查，医生说是有乳腺的增生不严重，开了一些药物，我正在服用。我想知道这个病怎么调理才让我好的快些。

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王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2022-01-12 12:14:54 我要投诉

乳腺增生患者日常调理要注意几个方面。饮食上，要多吃富含优质蛋白质的食物，可以维持代谢，有利于乳腺组织康复，比如肉、鱼、蛋、乳制品、大豆。多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素和膳食纤维。要控制糖类和动物性脂肪的摄入量，少吃辛辣刺激的食物和油炸食物，避免烟酒。生活中要保持良好的心情，避免不良的精神刺激，比如紧张、焦虑、悲伤等。要坚持锻炼身体，运动有助于提高身体素质，防止疾病发生。平时作息要规律，不要熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠。