健康咨询描述: 最近总是感觉我的腰出现了什么问题,就是出现了比较明显的疼痛感,但是具体也说不清到底是哪里痛,但是只要腰部动作幅度一大,疼痛感就会变得特别明显,这个要怎么治疗啊。
想得到怎样的帮助:腰肌劳损可以怎么治疗?
腰肌劳损在外科门诊非常常见,治疗腰肌劳损可以采取自我保健疗法,要求病人适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物,是减轻症状、防止再次发生的根本方法。必要时,可以在工作的时候使用腰围,但休息时则应解除,以免发生废用性肌萎缩,进一步加重腰段脊柱的不稳定。同时,还应该训练腰部的肌肉力量,以增加未受损害肌肉的补偿调节能力,可以让病人在适当的时候做引体向上运动等等。腰肌劳损患者可在疼痛部位可以进行理疗,比如手法和力度适当的推拿和按摩,腰肌劳损压痛点可以行封闭治疗。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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