本人女生，高三时可能因为不可抗的饮食

女 | 17岁 2022-01-12 13:51:38 1人回复来自

健康咨询描述：本人女生，高三时可能因为不可抗的饮食、作息不良和心理压力导致发量大量减少，以前是不太脱发的，现在梳一下至少掉三根。太可怕了。而且特别容易出油。我的问题主要有两个:①等我过了高三，头发还能长回来吗？还能像以前一样多吗？②为了防脱发或生发，应该多吃一些什么食品？谢谢医生，辛苦了

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2022-01-12 13:53:51 我要投诉

您好！根据您所描述的情况，建议注意休息，不要熬夜，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物及甜食，每天掉发60到100根是正常的，还有等量新发长出。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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