便秘，就今天大便突然好细，没别的不舒服了。好怕是

      便秘，大便形状改变，由于大便水份减少，在肠道停留时间长导致。这种情况平时要注意多喝水，多运动，促进肠蠕动，多吃蔬菜水果，补充肠道益生菌，不吃生冷辛辣油腻食物，便秘可以服用排毒养颜胶囊，或是补脾益肠丸治疗
      

      你平时就蹲厕所时间比较长，感觉大便不尽，说明平时脾胃功能就不好，肠动力不行，今天大便是长条，比较细，没有其他不舒服，担心是肠癌，这种担心是不必要的，因为，偶尔的一次大便变细也是正常的，与你的胃肠功能有关，没有脓血便，粘液，那就不是问题。
      

      可能你这个还是心态问题吧，嗯，平时还是尽量的清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，适当的运动，这个大便就会基本上会正常的，嗯，如果确实不放心的话，也可以做一个肠镜的检查。如果确实大便比较硬的话，也可以用些四磨汤益生菌来调理一下
      
      以上是对“便秘，就今天大便突然好细，没别的不舒服了。好怕是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！