气胸术后恢复和该怎样运动

健康咨询描述： 从15岁时就开始抽烟，2013年9月中旬，17岁，因熬夜导致气胸首发，右侧胸腔70％，然后就住院抽气。后来就康复后就没有怎么注意了，打篮球，游泳，跟以前没有气胸一样的生活。2016年时在四川上班，8月24号早上，蹲着站起来抽烟然后右就复发了，左侧胸腔30％，又跟第一次一样住院抽气，抽完了就出院了。这两次都是右侧胸腔。然后从8月24号到现在一直都没有抽烟喝酒了。11月3号下午左侧气胸又复发了，然后把具体的情况给医生说了后，医生就在11月7日给我做了胸腔镜肺大泡切除和胸腔膜粘连手术，从我左肺尖上割下来两个气泡，手术中右侧胸腔没有复发。16日出院到现在一切正常，除了左侧胸腔偶尔一瞬间的刺痛。我身高1米76，体重始终在110斤以内，医生要我长胖50斤，我看到身边好多朋友都通过健身增重了，所以我想问下，像我这种情况能否通过喝乳清蛋白配合健身达到增加体重 以防止气胸在此复发？

想得到的帮助： 像我这种情况要多久才能打篮球和健身？