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喝了纯牛奶泡燕麦后出现腹泻

女 | 23岁 2022-01-12 17:32:08 1人回复来自

健康咨询描述：早上空腹，直接喝了纯牛奶泡燕麦后中午下午就感觉肚子胀气，然后会出现腹泻，倒是不疼不痒，之前以为可能是牛奶亮，热过牛奶之后泡燕麦喝还是会出现这种情况。平时也不喜欢喝纯牛奶，喝了会感觉有点头晕恶心，反胃，这是对纯牛奶过敏还是什么？

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2022-01-12 17:35:07 我要投诉

牛奶虽然营养比较丰富，但是不建议空腹食用，因为有的人空腹喝牛奶以后会加重腹泻的症状。平时一定要掌握好饮食规律。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够有效的提高睡眠质量，并且可以促进睡眠。

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温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。

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