健康咨询描述: 发现近年来自己身体有很多问题,有段时间经常晚上失眠,或者睡着了就做噩梦,掉发挺多的,白天特爱睡觉,有时午睡两个手拉在一起特别紧,牙关也很紧,醒来特别累,舍友说经常听到我说梦话,还有就是腰酸,我平时也不做什么,也从没有过性生活,但感觉自己很虚,手臂经常没有力气,爬个楼梯就喘。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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