想问下吃韭菜通便吗？

男 | 30岁 2022-01-12 19:40:58 1人回复来自

健康咨询描述：排便一直不好，用了好健时清好清畅胶囊，帮助了不少。另外，预防排便的困难现象，在食物方面做了调整，有朋友推荐吃韭菜，想问下韭菜能促进通便吗？日常上可以吃哪些食物呢？

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2022-01-12 19:45:18 我要投诉

病情分析：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。除了韭菜还可以吃玉米，香蕉，蜂蜜等都可以润肠通便。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

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