瞌睡多困乏无力，没精神

女 | 11岁 2022-01-12 19:42:03 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿十一岁，身高140厘米，体重70斤，放暑假了瞌睡特别多，晚上十点半睡到第二早上九点，下午吃完午饭从一点睡到四五点，这两个时间段都是叫起来的不叫不起来，老说瞌睡，这是什么原因

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2022-01-12 19:43:50 我要投诉

如果经常感觉乏力、嗜睡、没精神，应该是处于亚健康的情况，目前很多人都有这种情况。要看生活习惯是否规律，经常熬夜会对身体伤害很大，还会出现生物钟混乱，时间久了身体会出现白天乏力、没有精神。因为学习压力大，心态调整不好而影响睡眠，减少压力，学会合理释放，而不是过度堆积。

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