早上起床时腰椎有点痛，转身更痛。起床后不适感消失

男 | 42岁 2022-01-13 08:12:15 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天。早上起床时，有点腰痛，躺床上转身时感觉更痛。起床做事后痛感慢慢消失。晚上坐着玩手机一两小时，腰椎和颈椎都会感觉不舒服。以前有过肾结石，但这痛和肾结石明显不同。想知道该做那些检查，可能是那些病种，该怎样日常护理？谢谢！从事的工作是木工装修。

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2022-01-13 08:16:37 我要投诉

你这种情况考虑是腰背肌劳损的可能性最大，和你平时做木工工作有很大的关系，建议你平时要加强腰背肌的锻炼。主要的方法有平卧硬板床，锻炼腰背肌，一般推荐小燕飞以及5点支撑。一般经过大约一个多月的训练，这种症状就会有明显好转。

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