健康咨询描述:
4个月前做了椎间孔镜手术,身高162体重104,睡在硬板床上铺了5层褥子还是觉得咯脊椎,伴有腰不舒服。我在弹簧床上铺了一个软垫子,腰部没有随屁股严重塌陷,如图,可以睡这样的床吗?
另外,我又买了个腰垫,如图,垫着腰椎感觉腰椎有点撑的酸,也可能是还没习惯垫它。这个腰垫是不是垫不垫都可以?
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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