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睡的时间越长腰越痛,越伸直越痛

男 | 32岁 2022-01-13 08:21:35 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 睡得时间越长腰越痛,起床活动后有所缓解,是那种腰一伸直就感觉腰部中间痛,尤其是伸懒腰这种动作更痛,弯腰并不痛。在活动后有所缓解,到了晚上睡觉时候基本就没有什么感觉了。一般晚上11点睡觉,早上7点半起床,已经持续一个星期了,慢性疾病什么的都没有,也没有过敏啊什么的

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刘玉平
刘玉平 滕州市中心人民医院   副主任医师 擅长: 足踝创伤,足踝部以及四肢畸形疾病的矫正,关节损伤及 帮助网友:13054
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2022-01-13 08:25:33 我要投诉

      这种情况考虑是腰背部的肌肉劳损所导致的。建议患者锻炼腰背肌睡偏硬一点的床。锻炼方法一般推荐小燕飞以及5点支撑。一般需要锻炼一个月以上才有效果。

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