健康咨询描述: 月经不调,经常推迟好久,手脚冰凉,掉发,几年前做过人流,没怎么坐月子,我是不是气血不足?
这种情况考虑体寒的事,不一定是气血不足,所以平常注意休息饮食,避免凉的及辛辣刺激油腻的食物有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果,适量运动增加机体免疫功能有好处的。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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