健康咨询描述: 最近感觉浑身无力,总冒虚汗,冒汗次数很频,最近有拉肚子,前两天有手淫,晚上10点半睡觉,白天热的受不了会吃雪糕或喝饮料,今晚有点失眠,睡不着,身体乏累。想知道是怎么回事,有啥解救办法吗?
这种情况考虑体质差导致的,需要戒除不良习惯的,平常多吃点新鲜蔬菜水果,山药土豆这类的食物有好处的,保持良好心情,适量运动,平常可以用黄芪+枸杞子泡水喝看看
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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