健康咨询描述: 大便每天都会排但就是有点不尽人意。别人拍完浑身轻松我意犹未尽。每次便意都非常的弱拉也只拉一点点大便还有的黑色有时黑绿色。我每天做运动做完剧烈运动我都感觉到肠子在蠕动。然后就有便意但还是量少。是吃的少吗?三餐稀饭馒头但是又腹胀。本身又有胃病但现在胃病已经不痛了。就是吃肉什么的也都吃的爽就是会表现一些腹胀和黑便排便少量。
这样情况考虑胃炎消化不好的事,需要注意规律清淡饮食有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果,山药土豆这类的食物有好处的,避免辛辣刺激油腻及甜食有好处的,适量运动
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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