学生经常容易腰疼弯腰一小会就疼得厉害

男 | 22岁 2022-01-13 09:23:21 1人回复来自

健康咨询描述：有段时间了，我是个学生平常作息不规律，久坐久躺。腰经常疼，平时弯腰不一小会就疼得不行坚持不住，坐着刚坐下也会觉得腰不舒服怎么调整姿势都不舒服。洗头弯腰不一会就坚持不住了。有时候坐着弯腰还会感觉胃疼，和腰感觉有关系，胀气之类的。

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2022-01-13 09:27:34

这种情况一般问题不大的，可以观察看看的，注意休息饮食起居有好处的，避免熬夜及辛辣刺激的食物，放松心情适量运动有好处的，避免长期久坐有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的

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