人突然变得嗜睡正常吗
男 | 30岁 2022-01-13 09:32:59
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健康咨询描述： 因为工作的原因，熬夜成了家常便饭，有时候持续工作两天两夜的不能睡觉；加上结婚后生活压力大，精神压力也大，现在每天都觉得睡不醒，晚上11点睡，第二天就一直困要睡到快中午，下午也可以睡一下午，也不知道是因为熬夜还是压力大或者其他什么原因，就今年开始变得嗜睡，以前并没有这样的症状，这正常吗，需要怎么调理？
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邓福宝 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2022-01-13 09:36:59
这个如果没有不舒服的话一般问题不大的，放松心情就可以的，注意休息饮食起居有好处的多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免辛辣刺激油腻的食物有好处的适量运动
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