肾虚而引起的一系列问题

健康咨询描述： 个人情况:1.经常熬夜持续很多年直到现在还是这样；2.几年前经常会SY，最频繁的一周有3，4次，现在好点了，也就一周一次。表现症状:1.腰酸，躺在床上没多久就会，站着没多久了也会，还有下蹲没久会腿酸；2.舌头有裂痕，具体看我发的图片；3.手心和脚心不管冬天还是夏天都容易出汗；4.很久之前有出现中午或者晚上睡觉出了很多汗导致睡一半直接醒了，最近没出现；5.尿频，尤其是晚上差不多1小时就要去厕所一次；6.感觉很容易生气和烦躁；7.偶然机会尿完后不就会有白色沉淀物；8.感觉听力有时好像听别人讲电话感觉太难过不太到；9.头发会掉一些但不多，还有几根白头发；10.有鼻炎，经常鼻子里有鼻涕，或者有阻塞感导致睡觉只能用嘴呼吸(晚上去躺床上更明显)，还经常会连续打3到4个喷嚏。个人想问:1.想问下我这样的情况是不是肾阴虚还引起了肾阳虚？2.不喜欢去医院，该吃什么药物好点？3.现在在治疗期间能一周SY一次吗？自己能控制住这个频率。