大象腿，想快点瘦腿，想有效瘦腿

男 | 15岁 2022-01-13 09:52:33 1人回复来自

健康咨询描述：大象腿，想快点瘦腿，想有效瘦腿。希望快点瘦腿，希望有效瘦腿，时间短，效果明显，不吃减肥药，不节食

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2022-01-13 09:55:57 我要投诉

没有短时间内可以减重的方法，而且减重就需要饮食和运动的配合，如果你单纯去运动而不去控制饮食，那是达不到减重效果的。需要两者结合，就要控制饮食又要增加运动，要消耗的热量大于摄入的热量，才能达到减重的效果。

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