健康咨询描述: 因为工作性质,每天使用电脑都在12个小时以上。近段时间发现后颈部以及两边肩膀非常酸疼。甩动手臂能听到肩膀关节处有响动。能感觉到骨头之间的摩擦。做两手向上伸直动作时会伴随胸闷呼吸不畅。两手有颤抖。紧握双拳也会发现两手有颤抖。请问我该怎么治疗和调整?
由于长时间的坐位、注意力过度专注,导致颈肩、手臂部位肌肉疲劳性疼痛不适,也有可能是由于这个长时间的坐姿,使手臂等部位的神经受到了压迫、刺激所致。可以自我局部的按摩、辅助热敷处理,为了达到确切的效果,最好是理疗科针对按摩处理。或者拍片看看是否有颈椎病。
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