少喝水,饮食要清淡,吃饭时少喝汤,不要洗热水澡,有利于减少乳汁的产生。内分泌系统内遵从正反馈机制,如果在哺乳期间刺激乳房的话,乳房分泌的乳汁也会相应增多。所以,在回奶期间尽量不要去刺激乳房。只要不去刺激乳房,注意补充回奶所需食物,乳房就自然而然慢慢地不再分泌乳汁。
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