那些食物和水果含钾不高可以吃

男 | 48岁 2022-01-13 10:10:26 1人回复来自

健康咨询描述：那些食物和水果含钾不高可以吃，麻烦回答一下谢谢

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2022-01-13 10:13:12

含钾少的食物主要有藕粉，通过莲藕磨制成的粉末状，含钾率几乎为零。南瓜，南瓜不仅富含膳食纤维，而且含钾率特别低。豆腐，常吃的豆腐的含钾率也超低，如果炖汤喝，含钾率也就相当于没有。多用南瓜豆腐和粉丝烧汤喝，对于降低钾高有一定的作用，坚持锻炼多喝水，加快代谢缓解钾高症状。

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