怎么说就想咨询一下。
女 | 17岁 2022-01-13 10:21:50
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健康咨询描述： 就是感觉自己好像不太正常，感兴趣的东西不知道从什么时候开始都不知道是什么了，日常犯困，没有可以让我坚持的理由（不管是做事情，还是学习，还是手机，游戏.）就很烦很闷，看视频的时候明明是面对着喜剧桥段或者是很日常的经典的桥段都会想哭，忍得住的时候还好，忍不住的时候就会很莫名其妙的一直哭，怎么样都停不下来，喝水也没用（有些时候也是这样，看着一个东西就会有奇怪的思绪出来然后就会一直哭，哭到睡着） 嗯呐，然后我想问一下，我是不是生病了啊？
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关艳楠 本溪市中医院 副主任医师
擅长: 急性上呼吸道感染
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2022-01-13 10:25:46
有抑郁嗯倾向，需要自我调节，自我调节的方法如下：
平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。多交朋友，减少独处。
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