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谢谢医生回答，我今年21

女 | 21岁 2022-01-13 12:42:14 1人回复来自

健康咨询描述：谢谢医生回答，我今年21，最近头长期处在沉沉，紧箍咒的感觉，躺下症状轻，劳累就痛。做到脑ct.血常规都正常，前段时间睡眠精神不好，但我想也不会一直头沉不好吧，不知道到底怎么了，怎么调理，有慢性鼻炎自觉没影响。

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2022-01-13 12:46:58 我要投诉

你好，你这种情况有可能是没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，要按时睡觉，早睡早起，要养成良好的生活习惯，多参加一些户外活动，多运动多锻炼。

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