健康咨询描述: 小便很黄,面部闭口粉刺,失眠多梦,总感觉睡不好,我是上夜班的,牙龈出血
你好,你这种情况是上火引起的,没有休息好,睡眠不足等情况有关,牙龈出血有可能是炎症引起的,可以口服点消炎药进行治疗,平时要注意口腔卫生,要勤刷牙勤漱口,注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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