难以集中注意力，容易被吓到

女 | 18岁 2022-01-13 15:07:00 1人回复来自

健康咨询描述：想学习，上课总是无法集中注意力，老是东想西想，而且中午睡午觉不容易睡着，有一点声音就能醒，也很容易被吓到，请问我有问题吗，该怎么办

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刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

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2022-01-13 15:09:36 我要投诉

你好，学习不集中，有可能是最近过度劳累，没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，平时可以适当的参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力，要劳逸结合。

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