健康咨询描述： 妈妈在超市工作，说从今年开始，下班回来就腿困，您说这是缺什么？！怎么补
有长期站立的病史，出现腿部的不舒服，考虑和腰部、下肢静脉回流不好、肌肉劳累或者缺钙等可能都有关系的，建议可以补钙的，吃钙片比如迪巧，食用含钙丰富的食物，比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类品等，在站立当中，需要活动一下腿部，尽量避免一个姿势超过一小时不动的，晚上温热水泡脚，睡觉时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看。
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