左边腰疼，有时严重，有时不严重，不能用力

女 | 31岁 2022-01-13 16:32:12 1人回复来自

健康咨询描述：医生好，我是做会计工作的，由于长时间坐，运动少，坐久了有轻微腰痛，活动一会就没事了，一个月前坐车颠簸了一下，当时感觉没事，后几天前发现屁股与腰部中间疼，在药房拿了腰颈康胶囊和布洛芬，吃了3天就不疼了，好了五天左右这几天又是左边腰疼，不能用力，用力后更疼。.

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2022-01-13 16:34:27 我要投诉

从描述来看考虑有腰肌劳损等情况的，腰椎间盘突出也是不除外的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看。

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