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伸展上半身听见呼呼的声音

女 | 23岁 2022-01-13 17:13:42 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 大概一周的时间,下班回家之后肩膀酸,想活动活动脖子,伸展肩膀,就举起双手过头顶左右扭动上半身,会听见呼呼的声音随着摆动发出来,就我自己可以听见,叫来其他人说没听见什么声音。

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沈尚模
沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出 帮助网友:24649
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2022-01-13 17:17:01 我要投诉

      从描述来看,考虑有关节囊韧带等软组织摩擦引起的响声等情况的,表面没有红肿,也没有疼痛和影响功能,问题不大的,可以注意休息,尽量避免受凉劳累,经常做肌肉拉伸,也可以热敷每天两次,每次约20分钟,补钙吃钙片比如迪巧等适量运动,多晒晒太阳。

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