伸展上半身听见呼呼的声音

女 | 23岁 2022-01-13 17:13:42 1人回复来自

健康咨询描述：大概一周的时间，下班回家之后肩膀酸，想活动活动脖子，伸展肩膀，就举起双手过头顶左右扭动上半身，会听见呼呼的声音随着摆动发出来，就我自己可以听见，叫来其他人说没听见什么声音。

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2022-01-13 17:17:01 我要投诉

从描述来看，考虑有关节囊韧带等软组织摩擦引起的响声等情况的，表面没有红肿，也没有疼痛和影响功能，问题不大的，可以注意休息，尽量避免受凉劳累，经常做肌肉拉伸，也可以热敷每天两次，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧等适量运动，多晒晒太阳。

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