腰部疼痛，右边大退外侧有时候也像筋痛

男 | 27岁 2022-01-13 17:26:12 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间感觉腰酸背痛，右大腿外侧有时候筋痛，腰部也是背脊右侧，昨晚喝了点酒睡觉一晚上都感觉不舒服，今早买了点涂他林擦了一下，就一次还没啥反应，躺着翻来覆去动腰就痛，我才27岁，我不知道这属于啥工作不方便去医院看

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 17:28:48 我要投诉

从描述来看考虑腰肌劳损等情况的，腰椎间盘突出也是不除外的，已经用了扶他林软膏，可以继续使用看看，自己注意尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以去医院骨科或者脊柱外科查体看看的。