健康咨询描述: 从初中就有手淫习惯大概一周一次,现在每天刚睡起来都犯困,失眠,体力也差很多,脑子经常发木,还有手细微活动时候手抖,手抖是手淫引起的吗?我这种情况去医院太丢人了该怎么治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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