连续几个月起夜上厕所
女 | 30岁 2022-01-13 18:35:03
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健康咨询描述： 您好，本人作息挺规律的，也经常锻炼，但最近几个月来，印象中是自从看了一篇关于憋尿会影响膀胱收缩性的文章之后，基本每晚睡觉都会起床上厕所1到两次，有时上完后感觉有点渴又喝了点水就会3次，不上个厕所会睡不着，虽然有时也没多少尿。 困扰好久了，看了些关于睡眠的书见效甚微，也试过晚上只吃一点点带水份的食物然后睡前上一次厕所（吃完3小时后）排掉但还是会起夜。 想问下这个大概是哪方面的原因，有什么自我调理的方法吗？先谢谢了。
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