是久坐导致双脚窝心疼痛吗?
女 | 36岁 2022-01-13 20:03:08
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来自未知
健康咨询描述： 1.创业族，长时间电脑办公，久坐，一伏案就是十多个小时以上。 双脚的窝心疼痛，有时单脚脚窝心疼得厉害，晚上休息后第二天早上会缓解些。 持续时间有半年之久，时而好一点时而加重疼痛。 2.尚未就医，听朋友说是，久坐导致。 3.个人睡觉习惯，长时间侧卧。是否有影响？ 4.个人多年素食，不吃红肉，是否有影响？其它方面，不饮酒不吃辣不烧烤。 5.运动上，经常晨起慢跑或压腿。 6.补充，右膝盖多年前受过楼梯摔伤，天冷了会有疼感。 请求医生的建议，如何调理或医治缓解？
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2022-01-13 20:05:58 我要投诉
病情分析：久坐导致的脚窝疼痛，考虑主要是腰椎间盘突出引起的支配的下肢神经损伤导致的脚心疼痛。
指导意见：建议到三级甲等医院的骨科或脊柱外科查腰椎的核磁，明确诊断是否有腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出，严重了可以手术治疗，如果较轻可以做牵引理疗。局部热敷和电磁波理疗仪烤电治疗1~2次，每次20分钟，对症治疗。可以口服营养神经的药物甲钴胺片，一片一日三次营养神经，对症治疗。口服改善局部循环的药物，例如丹鹿通督片两片，一次三次，半个月一个疗程，对症治疗。一定要少弯腰，要避免受伤，避免着凉。少坐，坐不能超过20分钟。
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