医生，我这种情况保健应该补肾阳还是肾阴呢

男 | 23岁 2022-01-14 10:15:58 2人回复来自

健康咨询描述：我夏天怕热，冬天怕冷，夏天偏好凉水，冬天偏好温水，不太喜欢热水。夏天睡觉身上会出汗，夏天运动易出汗。大便是干的颜色偏暗，小便偏黄多一些。气温低于10度就会有些手脚冰凉，但是运动了就不会冷了。性欲正常，也没有阳痿早泄。一个月偶尔睡觉做梦会遗精一到两次，有时候一次都没有

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2022-01-14 10:32:57 我要投诉

根据你的这种情况来看应该是不属于疾病的，如果身体没有一些异常的话也是不需要治疗的，平时要养成良好健康的一些饮食习惯，生活习惯适当的体育锻炼，就是能够有效的保障身体健康的。一定要保持良好健康的心态是非常重要的。

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2022-01-14 10:27:31 我要投诉

您好，根据你提供的情况来看，还有年龄阶段来看，现在这种情况应该是没有太大问题的，把心情放轻松就行了，加强体育锻炼，增强身体素质，多吃一些虾，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壮阳食物。一定要把心情放轻松是最重要的。思想上不要有压力。

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