预防散光有什么具体方法？

女 | 9岁 2022-01-14 15:41:00 1人回复来自

健康咨询描述：阅读时经常出现眼酸、头痛等视疲劳的症状。最近看书稍久就会感到视力模糊、眼胀、头痛。看远看近都不很清楚，近距离时间稍长即眼胀头痛阅读窜行有重影。

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吴涛合肥市第一人民医院主治医师擅长: 视网膜静脉阻塞,玻璃体混浊,视神经萎缩,视网膜脱离帮助网友：9018

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2022-01-16 09:46:16 我要投诉

散光归属于近视或者远视，这一旦形成以后是没有办法进行预防的。缓解视力疲劳方法缓解眼睛疲劳最关键的就是在工作、学习、看书、看电脑20-20-20方法（每看20分钟休息20秒或闭眼20次远眺20公尺以外的地方），通过远眺、闭目养神来缓解眼睛疲劳；第二，不要熬夜；正确矫正屈光不正一定要去医院眼科第三，每天做做眼保健操，可以适当的用点眼药，水施图伦，何人工业玻璃酸辣的可以用枸杞子和决明子泡水，另外呢可以多食用。富含有维生素a叶黄素，花青素的食品。